Como estructurar un plan semanal de entrenamiento

Category: Sin categoría Written by Administrador / 17 marzo, 2016

Dentro de esta semana que hemos dedicado a la planificación del entrenamiento, hemos acudido al canal de youtube de Jimy Intrago en el que expone las posibilidades de estructuración de un microciclo.

Son muchas las veces que hemos hablado sobre ese tema en nuestra web y como siempre os digo, la estructuración dependerá de vuestras posibilidades y vuestras necesidades.

Los que seguiis mis comentarios sobre el tema, sabéis que creo en la programación semanal, en una programación basada en el modelo de juego y en el que táctica, técnica, preparación física y aspecto emocional deben coexistir de manera conjunta.

El autor del video hace una diferenciación en su tutorial y nos expone su porqué de la estructura que diseña, a través de gráficos e incluso os pone varias filminas de ejemplo de su semana tipo y lo enmarca en el periodo formativo, para dar una visión genérica de su mensaje.

Como siempre que expongo cosas de otros autores, no pretendo decir que así se programa, sino ofrecer otros puntos de vista, que ayuden a complementar el vuestro propio, bien porque estáis de acuerdo o bien porque argumentáis aquello en lo que no coincidiis.